Email: Mot de passe :  
Vision Golf, c'est 30606 membres
Coaching Lu : 6296 fois.

Les cibles précises

La première étape pour soulever la cloche et laisser les pensées parasites s’échapper consiste à vous focaliser totalement sur la cible à atteindre. Le golf est un jeu de cible.

Pourtant, beaucoup d’entre vous oublient trop souvent de prendre une cible avant de jouer.
Vous êtes tellement préoccupé par votre geste, le résultat ou le score, que vous négligez l’élément essentiel du jeu de golf : envoyer une balle vers une cible.

Plus le coup est difficile à réaliser, plus le coup est long ou plus la pression se fait sentir, plus vous avez tendance à négliger cette cible.
En revanche, plus vous vous rapprochez du trou, plus vous prenez naturellement des cibles précises, car elles sont plus proches et vous paraissent plus concrètes.
Le but du jeu consiste à avoir des cibles précises sur tous les compartiments du jeu.
Pour que votre cerveau puisse commander convenablement vos mouvements, il a besoin d’une cible à la fois très précise et évidente.

Lorsque je fais des parcours accompagnés avec mes élèves, je me rends compte très vite de leurs objectifs : « le milieu du fairway », « la partie gauche du fairway », « le bosquet d’arbres », « le green » ou, encore pis, « dépasser l’eau ».

Toutes ces cibles sont trop vastes pour que votre cerveau puisse s’en imprégner.
Vous devez viser une cible très précise pour tous les coups car, plus elle sera précise, plus votre cerveau s’en imprégnera et commandera correctement votre corps pour y envoyer la balle.
Par exemple, si vous désirez aller à gauche du fairway, vous devez trouver une cible très précise à cet endroit, en rétrécissant le plus possible votre point de visée, comme ceci : Partie gauche du fairway > les trois arbres du fond > le bouleau du milieu > le tronc du bouleau > le bas du tronc du bouleau.

D’autre part, il faut que cette cible soit également assez évidente afin de pouvoir la retrouver lorsque vous regardez alternativement la balle, puis la cible. En effet, si la cible est trop précise, vous risquez de ne pas être capable de la retrouver après avoir regardé votre balle.

Vous pouvez prendre pour cible une branche qui se détache d’un arbre se trouvant à 200 mètres ou encore la fenêtre d’une maison qui se trouve derrière le green.
Peu importe la nature de cette cible du moment que vous donnez une image claire et précise à votre cerveau afin qu’il comprenne où envoyer votre balle.

Vous allez rapidement vous rendre compte que plus votre cible sera précise, plus vos balles iront en direction de votre cible. Vous serez facilement focalisé sur celle-ci et ferez un geste naturel et instinctif, libéré des pensées parasites.


Retrouvez Jean-Emmanuel Elbaz sur le site : www.enphasegolf.com
Commandez le livre « Je veux jour au golf avec régularité »

Commentaires

25/07/2012 - SERGE NETZ - Note : 10 / 10


c'est exactement ce que l'on fait à la pétanque....qui est aussi un jeu d'adresse ....et qui consiste , quand on pointe, à déterminer une cible en direction du cochonnet. Et oui on peut être golfeur et se détendre avec une partie de pétanque !



13/08/2012 - Marc VASSEUR - Note : 10 / 10


Que faire...entre triangulaid, qui pour trouver son swing "naturel" nous fait oublier la cible et le livre de jean Emmanuel Elbaz qui nous fait concentrer sur cette fameuse cible...difficile de s'y retrouver! Un petit coucou à Bill Owens, l'inventeur du Swing Naturel et de quelques discussions à bâtons rompus sur le golf et la philosophie de la vie autour d'un bon Whisky! Marc



Evaluation :  
Notre coup de coeur

Polo Oscar Jacobson Vick

45,99 € au lieu de 77,99 €  
soit une économie de 32 €
En savoir plus