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Résolutions pour 2012

C’est le temps des résolutions, et comme tout golfeur qui se respecte vous avez déjà pris les vôtres pour améliorer votre golf, ou vos scores.

Admirable effort! Mais qu’en est-il de ces résolutions? Celles de l’an passé, combien de temps ont-elles tenu ? Et si elles ont tenu, que vous ont-elles apporté?

Dans la réalité pour beaucoup de golfeurs, les années se suivent et se ressemblent.
Pour ce qui est des scores, de la régularité, 2011 ressemble trait pour trait à 2010, qui ressemblait déjà à 2009. 2012 fera-t-elle exception ?

Si vous êtes parmi ceux qui n’ont pas progressé l’an passé, peut-être vous faut-il revoir votre entraînement ?

Avez-vous déjà vécu la situation suivante: durant une séance de practice, vous débutez en ne pensant à rien, en ne jugeant de rien, en n’attendant rien, vous vous échauffez et, comme par hasard vous commencez à taper magnifiquement, simplement .

Vous êtes à l’écoute de votre corps et celui-ci vous renvoie des sensations agréables. Ceci dure quelques minutes. Puis, soudain arrive une petite voix qui vous dit : « et si tu profitais de ces bonnes dispositions pour améliorer tel ou tel point technique. Au bout d’un petit quart d’heure vous n’en « mettez plus une » l’enchantement du début de séance s’est évanoui. Vous sortez du practice effondré mais néanmoins satisfait, car en ayant eu le sentiment de travailler vous avez l’impression d’avoir progressé.

Rien n’est moins vrai! En reproduisant cette séance tout au long de l’année, vous avez l’explication de vos résolutions ratées. Chaque entraînement mine un peu plus votre confiance.

Pourquoi? Parce que les résolutions que vous prenez consiste toujours ou presque à faire plus des mêmes choses qui ne fonctionnent pas: Plus d’effort, plus vouloir, plus attendre, plus d’espoir, plus d’entraînement, plus de quête de perfection, plus de remise en cause, plus de prise de tête, ++++++ et ………… de moins en moins de confiance.

Alors pour cette année 2012, voila ce que j’aimerai vous souhaiter : Vous voulez progressez au golf! Apprenez à avoir confiance. Et oui, cela s’apprend! comment fait-on cela? Votre premier job va consister à faire un état des lieux: posez-vous à chaque entraînement les questions suivantes : « Ce que je suis en train de faire, concoure-t-il à m’apporter de la confiance? Suis-je en train d’automatiser mes gestes? Ce que je travaille m’aide-t-il à améliorer mes scores? » Méditez les réponses, vous verrez que les solutions ne tarderont pas à émerger.

Et puis, lisez et appliquez les trucs et astuces que nous vous adresserons tout au long de l’année, et, pourquoi pas, venez nous voir.

En attendant, voici une définition de la confiance qui devrait vous aider si vous en mesurez toutes les implications : « La confiance c’est juste penser au bon coup que vous vous apprêtez à jouer »

Le golf n’est pas un jeu aussi difficile que vous le croyez.

JEAN-PHILIIPE VAILLANT
www.mentalgagnant.com

Commentaires

07/06/2012 - guy CHEVALIER - Note : 6 / 10


très juste votre théorie, mais la confiance disparait souvent au détriment de l'engoisse, et de l'insertitude guy



04/12/2012 - François-Michel DREVET - Note : 10 / 10


Bonjour ! Cela faisait 2 ou 3 ans que je stagnais aux alentours de hcp 22... Cette année 2012, j'ai beaucoup travaillé l'aspect mental sur vos conseils et je suis descendu à Hcp 18 en faisant quelques compétitions ! J'ai joué aussi 2 parcours en +9, chose que je n'avais jamais accomplie auparavant (dont 1 parcours en réalisant 12 Pars) Le mental est très important dans le golf ! amicalement



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