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Améliorez le mouvement de votre corps

Franck Ollivier, Suisse PGA Pro, enseignant au golf du Domaine du Brésil(Suisse), vous aide à améliorer votre contact de balle et votre équilibre pendant le swing.

Cet exercice simple s’effectue sans club, il vous permettra d’améliorer très nettement la rotation de votre corps durant la prise d’élan et de vérifier le bon placement de vos mains au sommet.


1. Placez-vous en posture correcte, sans club, contre le mur Maintenez votre tête à la même hauteur pendant tout le geste.

? Au backswing essayez d’avoir de l’amplitude (distance entre les mains et la tête) pour gagner en distance.
2. Tournez vos épaules et vos hanches afin d’amener vos mains toucher le mur. Maintenez bien la flexion du genou droit.

?Si vos mains ne touchent pas le mur au backswing, c’est que votre rotation est incorrecte ou que vos bras travaillent indépendamment du corps.
3. Gardez l’angle de votre posture pendant tout le swing.
Finissez votre geste en regardant la cible et amenant les mains contre le mur.

?Votre genou droit touche le genou gauche.

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