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Fondamentaux : un club pour la posture

Tous les plus grands enseignants s’accordent à dire qu’il faut une bonne posture pour bien jouer au golf.
Voici un exercice facile à réaliser pour obtenir une posture athlétique et efficace.

Cet exercice vous permettra de corriger :

- un dos vouté,
- des fesses rentrées,
- un poids du corps sur les talons.

Il vous permettra aussi d'améliorer :

- votre posture à l'adresse,
- le pivot de vos épaules.

De quoi avez-vous besoin pour réaliser cet exercice ?

- Un fer 7,
- un seau de balle de practice,
- un peu de pression.

Comment vous organisez ?

Tenez-vous droit, les pieds sont écartés d'une longueur de bassin.
Posez le club au niveau de la partie supérieure des cuisses.
Vous êtes prêt pour réussir cet exercice.
L'objectif de cet exercice est de presser doucement le club contre vos cuisses pendant que vous vous penchez en avant, en gardant le dos bien droit.
Après plusieurs répétitions, jouez quelques balles en essayant de conserver les sensations d'une bonne posture.
Puis recommencez l'exercice et ainsi de suite.

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