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Grand jeu : une serviette pour cale

Un peu de sway, un peu de mouvement latéral et tout de suite vous obtenez des mauvais contacts.
 
Voici l'exercice qui vous permettra d'être stable sur votre jambe droite à la montée et d'éviter tous ces déplacements désastreux.

Cet exercice vous permettra de corriger :

- un mouvement latéral qui entraîne le poids du corps à l’extérieur du pied arrière lors de la montée

Il vous permettra aussi d'améliorer :

- la résistance et le rôle de la jambe arrière lors de la rotation,
- la régularité de vos frappes.

De quoi avez-vous besoin pour réaliser cet exercice ?

- de tous les clubs du sac,
- de balles de practice,
- d’une serviette pour essuyer vos clubs.

Comment vous organisez ?

Pliez votre serviette, placez là à droite de votre balle si vous êtes droitier.
Puis calez le bord externe de votre chaussure droite contre la serviette.

Mettez-vous à l’adresse vous êtes prêt pour réussir l’exercice.
L’objectif de cet exercice est de réaliser des swings en conservant cette position tout au long de la montée.

Sentez que votre poids ne se déplace plus à l’extérieur de la chaussure.

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