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Golf et prévention solaire

En France et particulièrement au nord de la Loire, on ne s'inquiète pas suffisamment des dangers du soleil (quand il y en a !). Pourtant, des précautions sont à prendre lorsque l’on part jouer au golf pendant plus ou moins 4 heures.

Le temps estival étant enfin arrivé, notre Golfydoc a donc estimé utile de vous rappeler les points suivants pour pratiquer notre sport favori en toute sécurité :

Les pièges des ultraviolets

• Les UV sont invisibles. Ils peuvent provoquer des brûlures oculaires sans éblouir. Portez des lunettes de soleil bien enveloppantes catégorie CE 3 ou 4.
• Les ultraviolets traversent en partie les nuages. Un voile nuageux par exemple laisse passer plus de 90 % des UV. Même par temps couvert, protégez-vous.
• Les UV ne chauffent pas. Ils peuvent provoquer des coups de soleil sans qu'on ne ressente la moindre sensation de chaleur.
• Le vent rafraîchit la peau et donne une fausse sensation de sécurité.
• Si le soleil est haut dans le ciel, protégez-vous !
• L'Index UV atteint généralement son niveau maximum de la journée vers le midi solaire (14H en France, l'été). Evitez de vous exposer entre 12 et 16 heures.

Les lunettes de soleil

• Les catégories de protection CE des lunettes de soleil vont de 0 à 4. Pour vous protéger, choisissez une catégorie 3 minimum, 4 pour des conditions extrêmes.
• La catégorie CE des lunettes de soleil renseigne sur la filtration UV des verres. Pour vous protégez, choisissez une catégorie 3 ou 4 de forme enveloppante.

Les crèmes solaires

• Protégez particulièrement les zones les plus exposées aux UV : le nez, la lèvre inférieure, les oreilles, les jambes et les bras.
• L'utilisation de produits solaires ne doit pas servir à rester plus longtemps au soleil mais à réduire les risques des expositions.
• Le facteur de protection solaire des crèmes est déterminé de la même manière par les laboratoires. Quelle que soit la marque, choisissez un FPS 25 ou plus.
• L'écran total n'existe pas. Une crème solaire, c'est un filtre, un tamis dont les trous sont d'autant plus petits que le FPS est élevé.

Bronzage

• Le bronzage ne stoppe pas la totalité des UV. Une fois bronzé, limitez les expositions entre 12 et 16 heures et continuez de vous protéger.
• Les quantités d'UV reçues du soleil ou de lampes UV s'accumulent, augmentent le risque de cancer et accélèrent le vieillissement de la peau.
• Le bronzage obtenu par les lampes UV n'est presque pas protecteur.
• Un bronzage développé progressivement, sans prendre de coups de soleil, dure plus longtemps, particulièrement si une fois bronzé, on continue de se protéger.
• Le bronzage est un signe que la peau a été agressée par le soleil et ne constitue pas une barrière infranchissable pour les UV. Même bronzé, protégez-vous !
• L'utilisation d'autobronzants colore la peau sans la protéger.

6 conseils pratiques pour se protéger du soleil au golf

1. Appliquer une protection solaire avec un indice suffisant (FPS ou IP 25 toutes les deux heures au minimum) pour assurer une protection optimale (visage, nuque, bras, jambes) pour toute la durée de votre partie
2. Choisissez des parcours boisés et n'hésitez pas à privilégier les coups à l’ombre quand cela est possible.
3. Si votre balle va dans l'obstacle d’eau et que vous décidez de la jouer, méfiez-vous de la sensation de fraicheur que vous procurera votre swing ! Les UV sont toujours présents !
4. Ne passez pas trop de temps dans les bunkers, surtout si le sable est très clair. Il peut réfléchir jusqu'à 40 % des UV.
5. Evitez de vous retrouver sur les fairways entre 12 et 16H. Privilégiez plutôt un tee-off avant 8 heures ou après 16h
6. Ne vous roulez pas dans l’herbe en bermuda après votre 3ème triple bogey consécutif. Certaines herbes et substances chimique peuvent provoquer une photo-allergie au Soleil !

Commentaires

04/10/2015 - gilles AOUSTIN - Note : 8 / 10


J'ai lu avec intérêt votre article. Cependant, je m'étonne que vous ne parliez pas du port de casquette ou chapeau. Je prospecte actuellement les golfs pour la marque SOWAY spécialisée dans la protection anti UV. Le concept est novateur et breveté. Suite à la présence de la marque au congrès des dermatologues en 2014, SOWAY est reconnue par la profession. Les produits sont conformes ont des résultats supérieurs à la norme australienne en vigueur. Vous êtes invités à visiter le site www.soway.fr , nous sommes à votre disposition pour tout contact. Cordialement, gilles.aoustin@soway.fr



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